Träning och hälsa är de viktigaste funktionerna i Apple Watch och så fortsätter det i Watch OS 9. Löpning är kanske den vanligaste träningsformen och Apple har tagit fram nya algoritmer som innebär att klockan kan mäta tre nya värden under löpning: Steglängd, markkontakttid och vertikal rörelse.

Vertikal rörelse handlar om hur mycket du ”studsar” fram när du springar – för mycket rörelse i höjdled är ineffektivt och ökar risken för knäskador. Genom att hålla koll på denna rörelse kan du öva dig att springa plattare.

På hälsofronten är den stora nyheten medicinspårning. Du kan lägga till alla mediciner och kosttillskott du tar, och kan sedan få påminnelser att ta dem vid rätt tid och i rätt mängd.

Funktionen kommer även varna dig om två mediciner du lägger till är inkompatibla eller om en medicin är farlig att använda samtidigt som du till exempel dricker alkohol eller är gravid.

Andra nyheter i Watch OS 9 är bland annat fyra nya urtavlor, förmaksflimmerhistorik och bättre sömnspårning.