Vi är vad vi äter och vi mår som vi förtjänar – åtminstone om man ska tro på den växande hälsoindustrin. Apputvecklarna har naturligtvis hoppat på hälsotåget och vid det här laget finns det tusentals appar som med olika metoder ska få oss i bättre form.

Det är goda nyheter för alla som vill förbättra sina vanor eftersom det kan vara svårt att nå hälsomålen utan hjälp.

Motivationen kan svikta, och att träna korrekt är en hel vetenskap som tar tid att lära sig. Med hjälp av appar kan du låta din Mac, iPhone eller iPad bli en inspirationskälla och kunskapsbank som både peppar och ger råd.

Här lyfter vi fram de bästa apparna och tillbehören som hjälper dig med motivationen, styrkan, matvanorna och flåset.

Vi har också pratat med experter inom varje område för att ge dig de kunskaper och den vilja som krävs för att komma i form. Följ med på vår tur genom djungeln av hälsoappar till Mac, ­iPhone och iPad.

Sida 1 / 6

Innehållsförteckning